Air rebusan jahe dan lemon adalah minuman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat-manfaat tersebut antara lain:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe dan lemon keduanya mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
- Menenangkan gangguan pencernaan
Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare. Lemon juga dapat membantu melunakkan feses dan melancarkan pencernaan.
- Membantu menurunkan berat badan
Jahe dan lemon keduanya dapat membantu menurunkan berat badan. Jahe dapat meningkatkan metabolisme, sedangkan lemon dapat membantu menekan nafsu makan.
- Mencegah kanker
Jahe dan lemon keduanya mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
- Mencegah penyakit jantung
Jahe dan lemon keduanya dapat membantu mencegah penyakit jantung. Jahe dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Lemon juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Mencegah penuaan dini
Jahe dan lemon keduanya mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
- Meningkatkan mood
Jahe dan lemon keduanya dapat membantu meningkatkan mood. Jahe memiliki efek antidepresan, sedangkan lemon dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam meningkatkan mood.
Berikut adalah cara membuat air rebusan jahe dan lemon:
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe, kupas dan geprek
- 1 buah lemon, peras
- 200 ml air
Cara membuat:
- Masukkan jahe dan air ke dalam panci.
- Didihkan selama 5 menit.
- Saring dan tambahkan air perasan lemon.
- Minum hangat-hangat.
Air rebusan jahe dan lemon dapat diminum 2-3 kali sehari.
Posting Komentar untuk "Manfaat Air Rebusan Jahe Ditambah Lemon"